Salah satu hal yang paling ditakuti oleh kru awak kapal pesiar adalah mabuk laut. Memang bagi sebagian orang, mabuk laut di kapal pesiar atau dalam bahasa inggris kita sebut SEASICKNESS sangatlah menjadi hal yg sangat mengkhawatirkan. Dikarenakan tuntutan kerja yang mengharuskan para kru harus tetap kerja, meskipun dalam kondisi mabuk laut sekalipun. Tidak ada istilah ‘ LIBUR ‘ dikarenakan sakit karena mabuk laut di kapal pesiar. Dibawah ini adalah tips cara mengatasi mabuk laut di kapal pesiar.
Apa Itu Mabuk Laut Atau Seasickness?
Menurut kamus Cambridge seasickness diartikan sebagai ” the act of vomiting or the feeling that you will vomit because of the movement of the ship you are travelling in“. Atau terjemahan bebasnya adalah sebuah tindakan atau gejala ingin muntah karena pergerakan kapal yang sedang berlayar.
Kerentanan individu terhadap mabuk laut sangat bervariasi. Jika kamu pernah mengalami mabuk perjalanan saat bepergian dengan mobil, pesawat, atau naik wahana taman hiburan, kamu mungkin lebih rentan terhadap mabuk laut di atas kapal.
Mabuk laut adalah hasil dari konflik di telinga bagian dalam, di mana sistem vestibular manusia berada, yang disebabkan oleh gerakan kapal yang tidak menentu di atas air. Sebagai contoh, di dalam kabin kapal yang bergoyang, telinga bagian dalam mendeteksi perubahan akselerasi naik-turun dan dari sisi ke sisi saat tubuh terombang-ambing bersama kapal. Tetapi karena kabin bergerak bersama penumpang, mata mencatat pemandangan yang relatif stabil. Khawatir dengan ketidaksesuaian persepsi ini, otak merespons dengan serangkaian hormon yang berhubungan dengan stres yang pada akhirnya dapat menyebabkan mual, muntah, dan pusing.
Cara Mengatasi Mabuk Laut Di Kapal Pesiar
Ada beberapa tips cara mencegah mabuk laut di kapal pesiar
1. MINUM OBAT ANTI MABUK
Biasanya kru terkena mabuk laut dikarenakan ombak yg besar saja. Dalam ombak yang tenang, kru tetap akan aman-aman saja. Nah untuk mengantisipasinya, kamu bisa minum obat anti mabuk seperti ANTIMO. Biasanya kapten kapal akan memberikan pengumuman terlebih dahulu jika akan terjadi badai. Alhamdulillahnya admin selama ini tetap tegar dan tetap sehat meski ada badai menghantam.
2. SEA BAND ( Gelang Anti Mabuk )
Jika kamu mencari cara yang lebih alami untuk mengurangi atau mencegah mabuk laut saat berlayar, cobalah Sea-Band yang populer. Saat dikenakan di pergelangan tangan, gelang anti mabuk laut ini dengan lembut menekan titik-titik akupresur. Tekanan ringan ini memberi Anda rasa keseimbangan, yang membantu mengurangi dan mencegah efek mabuk laut di kapal pesiar. Seaband bisa kamu beli di berbagai market place yang ada di Indonesia
3. NIKMATI SUASANA LUAR KAPAL
Hal ini mungkin mengejutkan, tetapi sangat penting untuk tetap berada di luar kabin jika kamu mulai merasa mabuk laut atau mengalami mabuk perjalanan. Menghabiskan waktu di luar akan memberi Anda perspektif cakrawala yang seimbang dan udara segar yang sangat dibutuhkan. Banyak orang mungkin merasa ingin berbaring di tempat tidur saat merasa mabuk laut, tetapi penting untuk menghirup udara segar dan menatap cakrawala.
Cara Mengobati Mabuk Laut Di Kapal Pesiar
Kalau sudah mencegah namun tetap mengalami mabuk laut juga, bagaimana dong cara mengobatinya?
1. MAKAN JAHE/ PERMEN JAHE
Jahe telah lama digunakan sebagai obat alternatif untuk mencegah mabuk perjalanan. Namun, mekanisme kerjanya tidak diketahui. Sebuah hipotesa menyatakan bahwa jahe memperbaiki rasa mual yang terkait dengan mabuk perjalanan dengan mencegah perkembangan disritmia lambung dan peningkatan vasopresin plasma.
2. MAKAN GREEN APPLE / APEL HIJAU
Bukti anekdot menunjukkan bahwa makan green apple atau apel hijau dapat membantu mengatasi mabuk laut. Apel hijau mengandung pektin yang tinggi, serat larut yang mengubah air menjadi gel kental di usus Anda. Hal ini memperlambat pencernaan dan menenangkan perut. Apel hijau juga mengandung fruktosa yang tinggi, atau gula nabati, yang membantu menjaga tingkat energi.
3. MEMAKAI PATCH ( PLESTER ) ANTI MUAL
Banyak tamu di kapal pesiar yang mengenakan plester yang ditempel dibawah telinga untuk mengatasi mabuk laut di kapal pesiar. Plester ini dinamakan Scopolamine.
Scopolamine (Transderm Scop) adalah obat antikolinergik dengan resep dokter. Obat ini digunakan untuk mencegah mual dan muntah akibat mabuk perjalanan
4. BERDOA
Berdoa memiliki banyak manfaat, baik bagi kesehatan mental, hubungan interpersonal, maupun kehidupan spiritual. Perasaan gelisah bisa menjadi pertanda awal masalah kesehatan mental. Doa bisa seperti mantra yang memberikan ketenangan dan menurunkan kegelisahan kamu. Saat berdoa, seseorang seakan-akan masuk ke dalam sebuah gelembung yang tidak bisa diganggu orang lain. Perasaan khusyuk tanpa distraksi inilah yang memberikan efek ketenangan bagi para pendoa. Bila dilakukan secara rutin, bukan tidak mungkin berdoa bisa mendatangkan manfaat kesehatan mental lainnya
