8 Makanan Yang Harus Dihindari di Prasmanan/Buffeet Kapal Pesiar

YogaWCA
By YogaWCA
5 Min Read

Secara stereotip, berpesiar identik dengan memanjakan diri secara berlebihan: bersantai, tentu saja, tetapi terutama makan dan minum. Prasmanan di banyak kapal berfungsi sebagai pusat segalanya, mulai dari makanan ringan hingga makanan berat, yang menampilkan banyak pilihan hidangan dan kemampuan untuk kembali lagi untuk kedua, ketiga, dan seterusnya.

Namun, dengan semua pilihan yang menggiurkan, penawaran mana yang sebaiknya dihindari?

Berikut daftar makanan yang kami sarankan untuk Anda hindari saat berada di kapal pesiar.

1.Sushi


Meskipun kapal pesiar menangani penanganan makanan yang aman dengan sangat serius, tidak ada yang benar-benar aman. Jika Anda merasa beruntung, bawalah ke kasino; jangan bertaruh dengan kesegaran tuna gulung pedas. Jika ada sushi di prasmanan dan Anda tidak tahu sudah berapa lama sushi itu ada di sana, pertimbangkan untuk melewatkannya demi sesuatu yang bisa Anda lihat dibuat tepat di depan Anda.

- Advertisement -

2. Es Krim Cone


Jika Anda seperti kami, Anda menggunakan tangan dominan Anda untuk menggerakkan tuas pada mesin soft-serve – tuas yang melihat banyak tangan lain, baik yang bersih maupun yang tidak – sebelum mengalihkan es krim ke tangan yang sama yang baru saja menyentuh tuas tersebut. Hindari faktor kuman dengan menggunakan serbet atau beralih ke mangkuk sebagai pengganti cone.

3. Telur Orak-arik


Telur orak-arik yang Anda lihat di prasmanan saat sarapan setiap pagi kemungkinan besar adalah telur bubuk, dan telur bubuk sering kali basah dan/atau licin. Sebagai gantinya, pilihlah untuk pergi ke tempat pembuatan telur dan telur dadar. Tapi jangan hanya makan putih telurnya saja. Makanlah kuning telurnya juga. Terlepas dari apa yang selalu diajarkan kepada kita, kuning telur tidak akan meningkatkan kolesterol, dan mengandung lemak “baik”, yang membantu menstabilkan gula darah di awal hari, sehingga Anda tidak akan terlalu banyak mengudap makanan manis dari prasmanan nantinya.

4. Pizza yang tidak fresh cook


Jika pizza terlihat seperti keju yang membeku, kemungkinan besar pizza tersebut sudah lama didiamkan, terutama jika itu bukan jam makan utama. Jangan merasa tidak enak untuk meminta sepotong pizza baru atau pergi ke konter pizza di dalam kapal – hampir semua kapal besar memilikinya – untuk membeli sepotong.

5. Bumbu-bumbu Komunal


Botol-botol besar berisi saus tomat dan mustard atau toples-toples berisi Vegemite dan bumbu-bumbu lainnya dapat menjadi sarang kuman karena banyak orang yang menyentuhnya. Mintalah kepada staf prasmanan untuk meminta sachet individual bumbu favorit Anda. Jika tidak tersedia, gunakan serbet untuk membuang bumbu yang Anda butuhkan.

6. Makanan yang Terkontaminasi


Jika Anda melihat orang di depan Anda menyentuh makanan dan meletakkannya kembali, sadari bahwa seseorang telah mencemari hidangan khusus sayuran dengan menggunakan peralatan yang seharusnya digunakan untuk daging atau jika Anda melihat penjepit telah jatuh sepenuhnya ke dalam makanan, beri tahu anggota kru, dan hindari mengambil makanan yang berpotensi terkontaminasi sampai diganti dengan yang baru.

- Advertisement -

7. Lebih dari Satu Piring dalam Satu Waktu


Kami tahu Anda mungkin senang dengan semua makanan gratis di prasmanan, tetapi tidak perlu menimbun piring demi piring seolah-olah makan akan ketinggalan zaman. Anda selalu bisa kembali untuk mengambil makanan tambahan. Lebih baik mengambil satu piring pada satu waktu sehingga Anda tidak akan membuang-buang makanan jika tiba-tiba merasa kenyang. Hal ini juga membuat satu tangan Anda bebas untuk mengambil minuman.

8. Makanan Penutup di Siang Hari


Jika Anda khawatir untuk menghindari beberapa kilogram ekstra, cobalah membatasi asupan makanan penutup Anda hanya saat makan malam. Tunggulah hingga malam hari untuk menyantap hidangan penutup agar Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi gula. Semakin banyak gula yang Anda makan, semakin banyak pula yang Anda inginkan. Jika Anda menunggu hingga waktu makan terakhir di hari itu untuk menikmati makanan manis, Anda akan memiliki waktu tidur yang cukup untuk menghilangkan keinginan makan sebelum keesokan harinya.

Share This Article
By YogaWCA
Virgin Voyages Server
Leave a comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

8 Makanan Yang Harus Dihindari di Prasmanan/Buffeet Kapal Pesiar

YogaWCA
By YogaWCA
5 Min Read

Secara stereotip, berpesiar identik dengan memanjakan diri secara berlebihan: bersantai, tentu saja, tetapi terutama makan dan minum. Prasmanan di banyak kapal berfungsi sebagai pusat segalanya, mulai dari makanan ringan hingga makanan berat, yang menampilkan banyak pilihan hidangan dan kemampuan untuk kembali lagi untuk kedua, ketiga, dan seterusnya.

Namun, dengan semua pilihan yang menggiurkan, penawaran mana yang sebaiknya dihindari?

Berikut daftar makanan yang kami sarankan untuk Anda hindari saat berada di kapal pesiar.

1.Sushi


Meskipun kapal pesiar menangani penanganan makanan yang aman dengan sangat serius, tidak ada yang benar-benar aman. Jika Anda merasa beruntung, bawalah ke kasino; jangan bertaruh dengan kesegaran tuna gulung pedas. Jika ada sushi di prasmanan dan Anda tidak tahu sudah berapa lama sushi itu ada di sana, pertimbangkan untuk melewatkannya demi sesuatu yang bisa Anda lihat dibuat tepat di depan Anda.

- Advertisement -

2. Es Krim Cone


Jika Anda seperti kami, Anda menggunakan tangan dominan Anda untuk menggerakkan tuas pada mesin soft-serve – tuas yang melihat banyak tangan lain, baik yang bersih maupun yang tidak – sebelum mengalihkan es krim ke tangan yang sama yang baru saja menyentuh tuas tersebut. Hindari faktor kuman dengan menggunakan serbet atau beralih ke mangkuk sebagai pengganti cone.

3. Telur Orak-arik


Telur orak-arik yang Anda lihat di prasmanan saat sarapan setiap pagi kemungkinan besar adalah telur bubuk, dan telur bubuk sering kali basah dan/atau licin. Sebagai gantinya, pilihlah untuk pergi ke tempat pembuatan telur dan telur dadar. Tapi jangan hanya makan putih telurnya saja. Makanlah kuning telurnya juga. Terlepas dari apa yang selalu diajarkan kepada kita, kuning telur tidak akan meningkatkan kolesterol, dan mengandung lemak “baik”, yang membantu menstabilkan gula darah di awal hari, sehingga Anda tidak akan terlalu banyak mengudap makanan manis dari prasmanan nantinya.

4. Pizza yang tidak fresh cook


Jika pizza terlihat seperti keju yang membeku, kemungkinan besar pizza tersebut sudah lama didiamkan, terutama jika itu bukan jam makan utama. Jangan merasa tidak enak untuk meminta sepotong pizza baru atau pergi ke konter pizza di dalam kapal – hampir semua kapal besar memilikinya – untuk membeli sepotong.

5. Bumbu-bumbu Komunal


Botol-botol besar berisi saus tomat dan mustard atau toples-toples berisi Vegemite dan bumbu-bumbu lainnya dapat menjadi sarang kuman karena banyak orang yang menyentuhnya. Mintalah kepada staf prasmanan untuk meminta sachet individual bumbu favorit Anda. Jika tidak tersedia, gunakan serbet untuk membuang bumbu yang Anda butuhkan.

6. Makanan yang Terkontaminasi


Jika Anda melihat orang di depan Anda menyentuh makanan dan meletakkannya kembali, sadari bahwa seseorang telah mencemari hidangan khusus sayuran dengan menggunakan peralatan yang seharusnya digunakan untuk daging atau jika Anda melihat penjepit telah jatuh sepenuhnya ke dalam makanan, beri tahu anggota kru, dan hindari mengambil makanan yang berpotensi terkontaminasi sampai diganti dengan yang baru.

- Advertisement -

7. Lebih dari Satu Piring dalam Satu Waktu


Kami tahu Anda mungkin senang dengan semua makanan gratis di prasmanan, tetapi tidak perlu menimbun piring demi piring seolah-olah makan akan ketinggalan zaman. Anda selalu bisa kembali untuk mengambil makanan tambahan. Lebih baik mengambil satu piring pada satu waktu sehingga Anda tidak akan membuang-buang makanan jika tiba-tiba merasa kenyang. Hal ini juga membuat satu tangan Anda bebas untuk mengambil minuman.

8. Makanan Penutup di Siang Hari


Jika Anda khawatir untuk menghindari beberapa kilogram ekstra, cobalah membatasi asupan makanan penutup Anda hanya saat makan malam. Tunggulah hingga malam hari untuk menyantap hidangan penutup agar Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi gula. Semakin banyak gula yang Anda makan, semakin banyak pula yang Anda inginkan. Jika Anda menunggu hingga waktu makan terakhir di hari itu untuk menikmati makanan manis, Anda akan memiliki waktu tidur yang cukup untuk menghilangkan keinginan makan sebelum keesokan harinya.

Share This Article
By YogaWCA
Virgin Voyages Server
Leave a comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

8 Makanan Yang Harus Dihindari di Prasmanan/Buffeet Kapal Pesiar

YogaWCA
By YogaWCA
5 Min Read

Secara stereotip, berpesiar identik dengan memanjakan diri secara berlebihan: bersantai, tentu saja, tetapi terutama makan dan minum. Prasmanan di banyak kapal berfungsi sebagai pusat segalanya, mulai dari makanan ringan hingga makanan berat, yang menampilkan banyak pilihan hidangan dan kemampuan untuk kembali lagi untuk kedua, ketiga, dan seterusnya.

Namun, dengan semua pilihan yang menggiurkan, penawaran mana yang sebaiknya dihindari?

Berikut daftar makanan yang kami sarankan untuk Anda hindari saat berada di kapal pesiar.

1.Sushi


Meskipun kapal pesiar menangani penanganan makanan yang aman dengan sangat serius, tidak ada yang benar-benar aman. Jika Anda merasa beruntung, bawalah ke kasino; jangan bertaruh dengan kesegaran tuna gulung pedas. Jika ada sushi di prasmanan dan Anda tidak tahu sudah berapa lama sushi itu ada di sana, pertimbangkan untuk melewatkannya demi sesuatu yang bisa Anda lihat dibuat tepat di depan Anda.

- Advertisement -

2. Es Krim Cone


Jika Anda seperti kami, Anda menggunakan tangan dominan Anda untuk menggerakkan tuas pada mesin soft-serve – tuas yang melihat banyak tangan lain, baik yang bersih maupun yang tidak – sebelum mengalihkan es krim ke tangan yang sama yang baru saja menyentuh tuas tersebut. Hindari faktor kuman dengan menggunakan serbet atau beralih ke mangkuk sebagai pengganti cone.

3. Telur Orak-arik


Telur orak-arik yang Anda lihat di prasmanan saat sarapan setiap pagi kemungkinan besar adalah telur bubuk, dan telur bubuk sering kali basah dan/atau licin. Sebagai gantinya, pilihlah untuk pergi ke tempat pembuatan telur dan telur dadar. Tapi jangan hanya makan putih telurnya saja. Makanlah kuning telurnya juga. Terlepas dari apa yang selalu diajarkan kepada kita, kuning telur tidak akan meningkatkan kolesterol, dan mengandung lemak “baik”, yang membantu menstabilkan gula darah di awal hari, sehingga Anda tidak akan terlalu banyak mengudap makanan manis dari prasmanan nantinya.

4. Pizza yang tidak fresh cook


Jika pizza terlihat seperti keju yang membeku, kemungkinan besar pizza tersebut sudah lama didiamkan, terutama jika itu bukan jam makan utama. Jangan merasa tidak enak untuk meminta sepotong pizza baru atau pergi ke konter pizza di dalam kapal – hampir semua kapal besar memilikinya – untuk membeli sepotong.

5. Bumbu-bumbu Komunal


Botol-botol besar berisi saus tomat dan mustard atau toples-toples berisi Vegemite dan bumbu-bumbu lainnya dapat menjadi sarang kuman karena banyak orang yang menyentuhnya. Mintalah kepada staf prasmanan untuk meminta sachet individual bumbu favorit Anda. Jika tidak tersedia, gunakan serbet untuk membuang bumbu yang Anda butuhkan.

6. Makanan yang Terkontaminasi


Jika Anda melihat orang di depan Anda menyentuh makanan dan meletakkannya kembali, sadari bahwa seseorang telah mencemari hidangan khusus sayuran dengan menggunakan peralatan yang seharusnya digunakan untuk daging atau jika Anda melihat penjepit telah jatuh sepenuhnya ke dalam makanan, beri tahu anggota kru, dan hindari mengambil makanan yang berpotensi terkontaminasi sampai diganti dengan yang baru.

- Advertisement -

7. Lebih dari Satu Piring dalam Satu Waktu


Kami tahu Anda mungkin senang dengan semua makanan gratis di prasmanan, tetapi tidak perlu menimbun piring demi piring seolah-olah makan akan ketinggalan zaman. Anda selalu bisa kembali untuk mengambil makanan tambahan. Lebih baik mengambil satu piring pada satu waktu sehingga Anda tidak akan membuang-buang makanan jika tiba-tiba merasa kenyang. Hal ini juga membuat satu tangan Anda bebas untuk mengambil minuman.

8. Makanan Penutup di Siang Hari


Jika Anda khawatir untuk menghindari beberapa kilogram ekstra, cobalah membatasi asupan makanan penutup Anda hanya saat makan malam. Tunggulah hingga malam hari untuk menyantap hidangan penutup agar Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi gula. Semakin banyak gula yang Anda makan, semakin banyak pula yang Anda inginkan. Jika Anda menunggu hingga waktu makan terakhir di hari itu untuk menikmati makanan manis, Anda akan memiliki waktu tidur yang cukup untuk menghilangkan keinginan makan sebelum keesokan harinya.

Share This Article
By YogaWCA
Virgin Voyages Server
Leave a comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

8 Makanan Yang Harus Dihindari di Prasmanan/Buffeet Kapal Pesiar

YogaWCA
By YogaWCA
5 Min Read

Secara stereotip, berpesiar identik dengan memanjakan diri secara berlebihan: bersantai, tentu saja, tetapi terutama makan dan minum. Prasmanan di banyak kapal berfungsi sebagai pusat segalanya, mulai dari makanan ringan hingga makanan berat, yang menampilkan banyak pilihan hidangan dan kemampuan untuk kembali lagi untuk kedua, ketiga, dan seterusnya.

Namun, dengan semua pilihan yang menggiurkan, penawaran mana yang sebaiknya dihindari?

Berikut daftar makanan yang kami sarankan untuk Anda hindari saat berada di kapal pesiar.

1.Sushi


Meskipun kapal pesiar menangani penanganan makanan yang aman dengan sangat serius, tidak ada yang benar-benar aman. Jika Anda merasa beruntung, bawalah ke kasino; jangan bertaruh dengan kesegaran tuna gulung pedas. Jika ada sushi di prasmanan dan Anda tidak tahu sudah berapa lama sushi itu ada di sana, pertimbangkan untuk melewatkannya demi sesuatu yang bisa Anda lihat dibuat tepat di depan Anda.

- Advertisement -

2. Es Krim Cone


Jika Anda seperti kami, Anda menggunakan tangan dominan Anda untuk menggerakkan tuas pada mesin soft-serve – tuas yang melihat banyak tangan lain, baik yang bersih maupun yang tidak – sebelum mengalihkan es krim ke tangan yang sama yang baru saja menyentuh tuas tersebut. Hindari faktor kuman dengan menggunakan serbet atau beralih ke mangkuk sebagai pengganti cone.

3. Telur Orak-arik


Telur orak-arik yang Anda lihat di prasmanan saat sarapan setiap pagi kemungkinan besar adalah telur bubuk, dan telur bubuk sering kali basah dan/atau licin. Sebagai gantinya, pilihlah untuk pergi ke tempat pembuatan telur dan telur dadar. Tapi jangan hanya makan putih telurnya saja. Makanlah kuning telurnya juga. Terlepas dari apa yang selalu diajarkan kepada kita, kuning telur tidak akan meningkatkan kolesterol, dan mengandung lemak “baik”, yang membantu menstabilkan gula darah di awal hari, sehingga Anda tidak akan terlalu banyak mengudap makanan manis dari prasmanan nantinya.

4. Pizza yang tidak fresh cook


Jika pizza terlihat seperti keju yang membeku, kemungkinan besar pizza tersebut sudah lama didiamkan, terutama jika itu bukan jam makan utama. Jangan merasa tidak enak untuk meminta sepotong pizza baru atau pergi ke konter pizza di dalam kapal – hampir semua kapal besar memilikinya – untuk membeli sepotong.

5. Bumbu-bumbu Komunal


Botol-botol besar berisi saus tomat dan mustard atau toples-toples berisi Vegemite dan bumbu-bumbu lainnya dapat menjadi sarang kuman karena banyak orang yang menyentuhnya. Mintalah kepada staf prasmanan untuk meminta sachet individual bumbu favorit Anda. Jika tidak tersedia, gunakan serbet untuk membuang bumbu yang Anda butuhkan.

6. Makanan yang Terkontaminasi


Jika Anda melihat orang di depan Anda menyentuh makanan dan meletakkannya kembali, sadari bahwa seseorang telah mencemari hidangan khusus sayuran dengan menggunakan peralatan yang seharusnya digunakan untuk daging atau jika Anda melihat penjepit telah jatuh sepenuhnya ke dalam makanan, beri tahu anggota kru, dan hindari mengambil makanan yang berpotensi terkontaminasi sampai diganti dengan yang baru.

- Advertisement -

7. Lebih dari Satu Piring dalam Satu Waktu


Kami tahu Anda mungkin senang dengan semua makanan gratis di prasmanan, tetapi tidak perlu menimbun piring demi piring seolah-olah makan akan ketinggalan zaman. Anda selalu bisa kembali untuk mengambil makanan tambahan. Lebih baik mengambil satu piring pada satu waktu sehingga Anda tidak akan membuang-buang makanan jika tiba-tiba merasa kenyang. Hal ini juga membuat satu tangan Anda bebas untuk mengambil minuman.

8. Makanan Penutup di Siang Hari


Jika Anda khawatir untuk menghindari beberapa kilogram ekstra, cobalah membatasi asupan makanan penutup Anda hanya saat makan malam. Tunggulah hingga malam hari untuk menyantap hidangan penutup agar Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi gula. Semakin banyak gula yang Anda makan, semakin banyak pula yang Anda inginkan. Jika Anda menunggu hingga waktu makan terakhir di hari itu untuk menikmati makanan manis, Anda akan memiliki waktu tidur yang cukup untuk menghilangkan keinginan makan sebelum keesokan harinya.

Share This Article
By YogaWCA
Virgin Voyages Server
Leave a comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

8 Makanan Yang Harus Dihindari di Prasmanan/Buffeet Kapal Pesiar

YogaWCA
By YogaWCA
5 Min Read

Secara stereotip, berpesiar identik dengan memanjakan diri secara berlebihan: bersantai, tentu saja, tetapi terutama makan dan minum. Prasmanan di banyak kapal berfungsi sebagai pusat segalanya, mulai dari makanan ringan hingga makanan berat, yang menampilkan banyak pilihan hidangan dan kemampuan untuk kembali lagi untuk kedua, ketiga, dan seterusnya.

Namun, dengan semua pilihan yang menggiurkan, penawaran mana yang sebaiknya dihindari?

Berikut daftar makanan yang kami sarankan untuk Anda hindari saat berada di kapal pesiar.

1.Sushi


Meskipun kapal pesiar menangani penanganan makanan yang aman dengan sangat serius, tidak ada yang benar-benar aman. Jika Anda merasa beruntung, bawalah ke kasino; jangan bertaruh dengan kesegaran tuna gulung pedas. Jika ada sushi di prasmanan dan Anda tidak tahu sudah berapa lama sushi itu ada di sana, pertimbangkan untuk melewatkannya demi sesuatu yang bisa Anda lihat dibuat tepat di depan Anda.

- Advertisement -

2. Es Krim Cone


Jika Anda seperti kami, Anda menggunakan tangan dominan Anda untuk menggerakkan tuas pada mesin soft-serve – tuas yang melihat banyak tangan lain, baik yang bersih maupun yang tidak – sebelum mengalihkan es krim ke tangan yang sama yang baru saja menyentuh tuas tersebut. Hindari faktor kuman dengan menggunakan serbet atau beralih ke mangkuk sebagai pengganti cone.

3. Telur Orak-arik


Telur orak-arik yang Anda lihat di prasmanan saat sarapan setiap pagi kemungkinan besar adalah telur bubuk, dan telur bubuk sering kali basah dan/atau licin. Sebagai gantinya, pilihlah untuk pergi ke tempat pembuatan telur dan telur dadar. Tapi jangan hanya makan putih telurnya saja. Makanlah kuning telurnya juga. Terlepas dari apa yang selalu diajarkan kepada kita, kuning telur tidak akan meningkatkan kolesterol, dan mengandung lemak “baik”, yang membantu menstabilkan gula darah di awal hari, sehingga Anda tidak akan terlalu banyak mengudap makanan manis dari prasmanan nantinya.

4. Pizza yang tidak fresh cook


Jika pizza terlihat seperti keju yang membeku, kemungkinan besar pizza tersebut sudah lama didiamkan, terutama jika itu bukan jam makan utama. Jangan merasa tidak enak untuk meminta sepotong pizza baru atau pergi ke konter pizza di dalam kapal – hampir semua kapal besar memilikinya – untuk membeli sepotong.

5. Bumbu-bumbu Komunal


Botol-botol besar berisi saus tomat dan mustard atau toples-toples berisi Vegemite dan bumbu-bumbu lainnya dapat menjadi sarang kuman karena banyak orang yang menyentuhnya. Mintalah kepada staf prasmanan untuk meminta sachet individual bumbu favorit Anda. Jika tidak tersedia, gunakan serbet untuk membuang bumbu yang Anda butuhkan.

6. Makanan yang Terkontaminasi


Jika Anda melihat orang di depan Anda menyentuh makanan dan meletakkannya kembali, sadari bahwa seseorang telah mencemari hidangan khusus sayuran dengan menggunakan peralatan yang seharusnya digunakan untuk daging atau jika Anda melihat penjepit telah jatuh sepenuhnya ke dalam makanan, beri tahu anggota kru, dan hindari mengambil makanan yang berpotensi terkontaminasi sampai diganti dengan yang baru.

- Advertisement -

7. Lebih dari Satu Piring dalam Satu Waktu


Kami tahu Anda mungkin senang dengan semua makanan gratis di prasmanan, tetapi tidak perlu menimbun piring demi piring seolah-olah makan akan ketinggalan zaman. Anda selalu bisa kembali untuk mengambil makanan tambahan. Lebih baik mengambil satu piring pada satu waktu sehingga Anda tidak akan membuang-buang makanan jika tiba-tiba merasa kenyang. Hal ini juga membuat satu tangan Anda bebas untuk mengambil minuman.

8. Makanan Penutup di Siang Hari


Jika Anda khawatir untuk menghindari beberapa kilogram ekstra, cobalah membatasi asupan makanan penutup Anda hanya saat makan malam. Tunggulah hingga malam hari untuk menyantap hidangan penutup agar Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi gula. Semakin banyak gula yang Anda makan, semakin banyak pula yang Anda inginkan. Jika Anda menunggu hingga waktu makan terakhir di hari itu untuk menikmati makanan manis, Anda akan memiliki waktu tidur yang cukup untuk menghilangkan keinginan makan sebelum keesokan harinya.

Share This Article
By YogaWCA
Virgin Voyages Server
Leave a comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

8 Makanan Yang Harus Dihindari di Prasmanan/Buffeet Kapal Pesiar

YogaWCA
By YogaWCA
5 Min Read

Secara stereotip, berpesiar identik dengan memanjakan diri secara berlebihan: bersantai, tentu saja, tetapi terutama makan dan minum. Prasmanan di banyak kapal berfungsi sebagai pusat segalanya, mulai dari makanan ringan hingga makanan berat, yang menampilkan banyak pilihan hidangan dan kemampuan untuk kembali lagi untuk kedua, ketiga, dan seterusnya.

Namun, dengan semua pilihan yang menggiurkan, penawaran mana yang sebaiknya dihindari?

Berikut daftar makanan yang kami sarankan untuk Anda hindari saat berada di kapal pesiar.

1.Sushi


Meskipun kapal pesiar menangani penanganan makanan yang aman dengan sangat serius, tidak ada yang benar-benar aman. Jika Anda merasa beruntung, bawalah ke kasino; jangan bertaruh dengan kesegaran tuna gulung pedas. Jika ada sushi di prasmanan dan Anda tidak tahu sudah berapa lama sushi itu ada di sana, pertimbangkan untuk melewatkannya demi sesuatu yang bisa Anda lihat dibuat tepat di depan Anda.

- Advertisement -

2. Es Krim Cone


Jika Anda seperti kami, Anda menggunakan tangan dominan Anda untuk menggerakkan tuas pada mesin soft-serve – tuas yang melihat banyak tangan lain, baik yang bersih maupun yang tidak – sebelum mengalihkan es krim ke tangan yang sama yang baru saja menyentuh tuas tersebut. Hindari faktor kuman dengan menggunakan serbet atau beralih ke mangkuk sebagai pengganti cone.

3. Telur Orak-arik


Telur orak-arik yang Anda lihat di prasmanan saat sarapan setiap pagi kemungkinan besar adalah telur bubuk, dan telur bubuk sering kali basah dan/atau licin. Sebagai gantinya, pilihlah untuk pergi ke tempat pembuatan telur dan telur dadar. Tapi jangan hanya makan putih telurnya saja. Makanlah kuning telurnya juga. Terlepas dari apa yang selalu diajarkan kepada kita, kuning telur tidak akan meningkatkan kolesterol, dan mengandung lemak “baik”, yang membantu menstabilkan gula darah di awal hari, sehingga Anda tidak akan terlalu banyak mengudap makanan manis dari prasmanan nantinya.

4. Pizza yang tidak fresh cook


Jika pizza terlihat seperti keju yang membeku, kemungkinan besar pizza tersebut sudah lama didiamkan, terutama jika itu bukan jam makan utama. Jangan merasa tidak enak untuk meminta sepotong pizza baru atau pergi ke konter pizza di dalam kapal – hampir semua kapal besar memilikinya – untuk membeli sepotong.

5. Bumbu-bumbu Komunal


Botol-botol besar berisi saus tomat dan mustard atau toples-toples berisi Vegemite dan bumbu-bumbu lainnya dapat menjadi sarang kuman karena banyak orang yang menyentuhnya. Mintalah kepada staf prasmanan untuk meminta sachet individual bumbu favorit Anda. Jika tidak tersedia, gunakan serbet untuk membuang bumbu yang Anda butuhkan.

6. Makanan yang Terkontaminasi


Jika Anda melihat orang di depan Anda menyentuh makanan dan meletakkannya kembali, sadari bahwa seseorang telah mencemari hidangan khusus sayuran dengan menggunakan peralatan yang seharusnya digunakan untuk daging atau jika Anda melihat penjepit telah jatuh sepenuhnya ke dalam makanan, beri tahu anggota kru, dan hindari mengambil makanan yang berpotensi terkontaminasi sampai diganti dengan yang baru.

- Advertisement -

7. Lebih dari Satu Piring dalam Satu Waktu


Kami tahu Anda mungkin senang dengan semua makanan gratis di prasmanan, tetapi tidak perlu menimbun piring demi piring seolah-olah makan akan ketinggalan zaman. Anda selalu bisa kembali untuk mengambil makanan tambahan. Lebih baik mengambil satu piring pada satu waktu sehingga Anda tidak akan membuang-buang makanan jika tiba-tiba merasa kenyang. Hal ini juga membuat satu tangan Anda bebas untuk mengambil minuman.

8. Makanan Penutup di Siang Hari


Jika Anda khawatir untuk menghindari beberapa kilogram ekstra, cobalah membatasi asupan makanan penutup Anda hanya saat makan malam. Tunggulah hingga malam hari untuk menyantap hidangan penutup agar Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi gula. Semakin banyak gula yang Anda makan, semakin banyak pula yang Anda inginkan. Jika Anda menunggu hingga waktu makan terakhir di hari itu untuk menikmati makanan manis, Anda akan memiliki waktu tidur yang cukup untuk menghilangkan keinginan makan sebelum keesokan harinya.

Share This Article
By YogaWCA
Virgin Voyages Server
Leave a comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

8 Makanan Yang Harus Dihindari di Prasmanan/Buffeet Kapal Pesiar

YogaWCA
By YogaWCA
5 Min Read

Secara stereotip, berpesiar identik dengan memanjakan diri secara berlebihan: bersantai, tentu saja, tetapi terutama makan dan minum. Prasmanan di banyak kapal berfungsi sebagai pusat segalanya, mulai dari makanan ringan hingga makanan berat, yang menampilkan banyak pilihan hidangan dan kemampuan untuk kembali lagi untuk kedua, ketiga, dan seterusnya.

Namun, dengan semua pilihan yang menggiurkan, penawaran mana yang sebaiknya dihindari?

Berikut daftar makanan yang kami sarankan untuk Anda hindari saat berada di kapal pesiar.

1.Sushi


Meskipun kapal pesiar menangani penanganan makanan yang aman dengan sangat serius, tidak ada yang benar-benar aman. Jika Anda merasa beruntung, bawalah ke kasino; jangan bertaruh dengan kesegaran tuna gulung pedas. Jika ada sushi di prasmanan dan Anda tidak tahu sudah berapa lama sushi itu ada di sana, pertimbangkan untuk melewatkannya demi sesuatu yang bisa Anda lihat dibuat tepat di depan Anda.

- Advertisement -

2. Es Krim Cone


Jika Anda seperti kami, Anda menggunakan tangan dominan Anda untuk menggerakkan tuas pada mesin soft-serve – tuas yang melihat banyak tangan lain, baik yang bersih maupun yang tidak – sebelum mengalihkan es krim ke tangan yang sama yang baru saja menyentuh tuas tersebut. Hindari faktor kuman dengan menggunakan serbet atau beralih ke mangkuk sebagai pengganti cone.

3. Telur Orak-arik


Telur orak-arik yang Anda lihat di prasmanan saat sarapan setiap pagi kemungkinan besar adalah telur bubuk, dan telur bubuk sering kali basah dan/atau licin. Sebagai gantinya, pilihlah untuk pergi ke tempat pembuatan telur dan telur dadar. Tapi jangan hanya makan putih telurnya saja. Makanlah kuning telurnya juga. Terlepas dari apa yang selalu diajarkan kepada kita, kuning telur tidak akan meningkatkan kolesterol, dan mengandung lemak “baik”, yang membantu menstabilkan gula darah di awal hari, sehingga Anda tidak akan terlalu banyak mengudap makanan manis dari prasmanan nantinya.

4. Pizza yang tidak fresh cook


Jika pizza terlihat seperti keju yang membeku, kemungkinan besar pizza tersebut sudah lama didiamkan, terutama jika itu bukan jam makan utama. Jangan merasa tidak enak untuk meminta sepotong pizza baru atau pergi ke konter pizza di dalam kapal – hampir semua kapal besar memilikinya – untuk membeli sepotong.

5. Bumbu-bumbu Komunal


Botol-botol besar berisi saus tomat dan mustard atau toples-toples berisi Vegemite dan bumbu-bumbu lainnya dapat menjadi sarang kuman karena banyak orang yang menyentuhnya. Mintalah kepada staf prasmanan untuk meminta sachet individual bumbu favorit Anda. Jika tidak tersedia, gunakan serbet untuk membuang bumbu yang Anda butuhkan.

6. Makanan yang Terkontaminasi


Jika Anda melihat orang di depan Anda menyentuh makanan dan meletakkannya kembali, sadari bahwa seseorang telah mencemari hidangan khusus sayuran dengan menggunakan peralatan yang seharusnya digunakan untuk daging atau jika Anda melihat penjepit telah jatuh sepenuhnya ke dalam makanan, beri tahu anggota kru, dan hindari mengambil makanan yang berpotensi terkontaminasi sampai diganti dengan yang baru.

- Advertisement -

7. Lebih dari Satu Piring dalam Satu Waktu


Kami tahu Anda mungkin senang dengan semua makanan gratis di prasmanan, tetapi tidak perlu menimbun piring demi piring seolah-olah makan akan ketinggalan zaman. Anda selalu bisa kembali untuk mengambil makanan tambahan. Lebih baik mengambil satu piring pada satu waktu sehingga Anda tidak akan membuang-buang makanan jika tiba-tiba merasa kenyang. Hal ini juga membuat satu tangan Anda bebas untuk mengambil minuman.

8. Makanan Penutup di Siang Hari


Jika Anda khawatir untuk menghindari beberapa kilogram ekstra, cobalah membatasi asupan makanan penutup Anda hanya saat makan malam. Tunggulah hingga malam hari untuk menyantap hidangan penutup agar Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi gula. Semakin banyak gula yang Anda makan, semakin banyak pula yang Anda inginkan. Jika Anda menunggu hingga waktu makan terakhir di hari itu untuk menikmati makanan manis, Anda akan memiliki waktu tidur yang cukup untuk menghilangkan keinginan makan sebelum keesokan harinya.

Share This Article
By YogaWCA
Virgin Voyages Server
Leave a comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

8 Makanan Yang Harus Dihindari di Prasmanan/Buffeet Kapal Pesiar

YogaWCA
By YogaWCA
5 Min Read

Secara stereotip, berpesiar identik dengan memanjakan diri secara berlebihan: bersantai, tentu saja, tetapi terutama makan dan minum. Prasmanan di banyak kapal berfungsi sebagai pusat segalanya, mulai dari makanan ringan hingga makanan berat, yang menampilkan banyak pilihan hidangan dan kemampuan untuk kembali lagi untuk kedua, ketiga, dan seterusnya.

Namun, dengan semua pilihan yang menggiurkan, penawaran mana yang sebaiknya dihindari?

Berikut daftar makanan yang kami sarankan untuk Anda hindari saat berada di kapal pesiar.

1.Sushi


Meskipun kapal pesiar menangani penanganan makanan yang aman dengan sangat serius, tidak ada yang benar-benar aman. Jika Anda merasa beruntung, bawalah ke kasino; jangan bertaruh dengan kesegaran tuna gulung pedas. Jika ada sushi di prasmanan dan Anda tidak tahu sudah berapa lama sushi itu ada di sana, pertimbangkan untuk melewatkannya demi sesuatu yang bisa Anda lihat dibuat tepat di depan Anda.

- Advertisement -

2. Es Krim Cone


Jika Anda seperti kami, Anda menggunakan tangan dominan Anda untuk menggerakkan tuas pada mesin soft-serve – tuas yang melihat banyak tangan lain, baik yang bersih maupun yang tidak – sebelum mengalihkan es krim ke tangan yang sama yang baru saja menyentuh tuas tersebut. Hindari faktor kuman dengan menggunakan serbet atau beralih ke mangkuk sebagai pengganti cone.

3. Telur Orak-arik


Telur orak-arik yang Anda lihat di prasmanan saat sarapan setiap pagi kemungkinan besar adalah telur bubuk, dan telur bubuk sering kali basah dan/atau licin. Sebagai gantinya, pilihlah untuk pergi ke tempat pembuatan telur dan telur dadar. Tapi jangan hanya makan putih telurnya saja. Makanlah kuning telurnya juga. Terlepas dari apa yang selalu diajarkan kepada kita, kuning telur tidak akan meningkatkan kolesterol, dan mengandung lemak “baik”, yang membantu menstabilkan gula darah di awal hari, sehingga Anda tidak akan terlalu banyak mengudap makanan manis dari prasmanan nantinya.

4. Pizza yang tidak fresh cook


Jika pizza terlihat seperti keju yang membeku, kemungkinan besar pizza tersebut sudah lama didiamkan, terutama jika itu bukan jam makan utama. Jangan merasa tidak enak untuk meminta sepotong pizza baru atau pergi ke konter pizza di dalam kapal – hampir semua kapal besar memilikinya – untuk membeli sepotong.

5. Bumbu-bumbu Komunal


Botol-botol besar berisi saus tomat dan mustard atau toples-toples berisi Vegemite dan bumbu-bumbu lainnya dapat menjadi sarang kuman karena banyak orang yang menyentuhnya. Mintalah kepada staf prasmanan untuk meminta sachet individual bumbu favorit Anda. Jika tidak tersedia, gunakan serbet untuk membuang bumbu yang Anda butuhkan.

6. Makanan yang Terkontaminasi


Jika Anda melihat orang di depan Anda menyentuh makanan dan meletakkannya kembali, sadari bahwa seseorang telah mencemari hidangan khusus sayuran dengan menggunakan peralatan yang seharusnya digunakan untuk daging atau jika Anda melihat penjepit telah jatuh sepenuhnya ke dalam makanan, beri tahu anggota kru, dan hindari mengambil makanan yang berpotensi terkontaminasi sampai diganti dengan yang baru.

- Advertisement -

7. Lebih dari Satu Piring dalam Satu Waktu


Kami tahu Anda mungkin senang dengan semua makanan gratis di prasmanan, tetapi tidak perlu menimbun piring demi piring seolah-olah makan akan ketinggalan zaman. Anda selalu bisa kembali untuk mengambil makanan tambahan. Lebih baik mengambil satu piring pada satu waktu sehingga Anda tidak akan membuang-buang makanan jika tiba-tiba merasa kenyang. Hal ini juga membuat satu tangan Anda bebas untuk mengambil minuman.

8. Makanan Penutup di Siang Hari


Jika Anda khawatir untuk menghindari beberapa kilogram ekstra, cobalah membatasi asupan makanan penutup Anda hanya saat makan malam. Tunggulah hingga malam hari untuk menyantap hidangan penutup agar Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi gula. Semakin banyak gula yang Anda makan, semakin banyak pula yang Anda inginkan. Jika Anda menunggu hingga waktu makan terakhir di hari itu untuk menikmati makanan manis, Anda akan memiliki waktu tidur yang cukup untuk menghilangkan keinginan makan sebelum keesokan harinya.

Share This Article
By YogaWCA
Virgin Voyages Server
Leave a comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

8 Makanan Yang Harus Dihindari di Prasmanan/Buffeet Kapal Pesiar

YogaWCA
By YogaWCA
5 Min Read

Secara stereotip, berpesiar identik dengan memanjakan diri secara berlebihan: bersantai, tentu saja, tetapi terutama makan dan minum. Prasmanan di banyak kapal berfungsi sebagai pusat segalanya, mulai dari makanan ringan hingga makanan berat, yang menampilkan banyak pilihan hidangan dan kemampuan untuk kembali lagi untuk kedua, ketiga, dan seterusnya.

Namun, dengan semua pilihan yang menggiurkan, penawaran mana yang sebaiknya dihindari?

Berikut daftar makanan yang kami sarankan untuk Anda hindari saat berada di kapal pesiar.

1.Sushi


Meskipun kapal pesiar menangani penanganan makanan yang aman dengan sangat serius, tidak ada yang benar-benar aman. Jika Anda merasa beruntung, bawalah ke kasino; jangan bertaruh dengan kesegaran tuna gulung pedas. Jika ada sushi di prasmanan dan Anda tidak tahu sudah berapa lama sushi itu ada di sana, pertimbangkan untuk melewatkannya demi sesuatu yang bisa Anda lihat dibuat tepat di depan Anda.

- Advertisement -

2. Es Krim Cone


Jika Anda seperti kami, Anda menggunakan tangan dominan Anda untuk menggerakkan tuas pada mesin soft-serve – tuas yang melihat banyak tangan lain, baik yang bersih maupun yang tidak – sebelum mengalihkan es krim ke tangan yang sama yang baru saja menyentuh tuas tersebut. Hindari faktor kuman dengan menggunakan serbet atau beralih ke mangkuk sebagai pengganti cone.

3. Telur Orak-arik


Telur orak-arik yang Anda lihat di prasmanan saat sarapan setiap pagi kemungkinan besar adalah telur bubuk, dan telur bubuk sering kali basah dan/atau licin. Sebagai gantinya, pilihlah untuk pergi ke tempat pembuatan telur dan telur dadar. Tapi jangan hanya makan putih telurnya saja. Makanlah kuning telurnya juga. Terlepas dari apa yang selalu diajarkan kepada kita, kuning telur tidak akan meningkatkan kolesterol, dan mengandung lemak “baik”, yang membantu menstabilkan gula darah di awal hari, sehingga Anda tidak akan terlalu banyak mengudap makanan manis dari prasmanan nantinya.

4. Pizza yang tidak fresh cook


Jika pizza terlihat seperti keju yang membeku, kemungkinan besar pizza tersebut sudah lama didiamkan, terutama jika itu bukan jam makan utama. Jangan merasa tidak enak untuk meminta sepotong pizza baru atau pergi ke konter pizza di dalam kapal – hampir semua kapal besar memilikinya – untuk membeli sepotong.

5. Bumbu-bumbu Komunal


Botol-botol besar berisi saus tomat dan mustard atau toples-toples berisi Vegemite dan bumbu-bumbu lainnya dapat menjadi sarang kuman karena banyak orang yang menyentuhnya. Mintalah kepada staf prasmanan untuk meminta sachet individual bumbu favorit Anda. Jika tidak tersedia, gunakan serbet untuk membuang bumbu yang Anda butuhkan.

6. Makanan yang Terkontaminasi


Jika Anda melihat orang di depan Anda menyentuh makanan dan meletakkannya kembali, sadari bahwa seseorang telah mencemari hidangan khusus sayuran dengan menggunakan peralatan yang seharusnya digunakan untuk daging atau jika Anda melihat penjepit telah jatuh sepenuhnya ke dalam makanan, beri tahu anggota kru, dan hindari mengambil makanan yang berpotensi terkontaminasi sampai diganti dengan yang baru.

- Advertisement -

7. Lebih dari Satu Piring dalam Satu Waktu


Kami tahu Anda mungkin senang dengan semua makanan gratis di prasmanan, tetapi tidak perlu menimbun piring demi piring seolah-olah makan akan ketinggalan zaman. Anda selalu bisa kembali untuk mengambil makanan tambahan. Lebih baik mengambil satu piring pada satu waktu sehingga Anda tidak akan membuang-buang makanan jika tiba-tiba merasa kenyang. Hal ini juga membuat satu tangan Anda bebas untuk mengambil minuman.

8. Makanan Penutup di Siang Hari


Jika Anda khawatir untuk menghindari beberapa kilogram ekstra, cobalah membatasi asupan makanan penutup Anda hanya saat makan malam. Tunggulah hingga malam hari untuk menyantap hidangan penutup agar Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi gula. Semakin banyak gula yang Anda makan, semakin banyak pula yang Anda inginkan. Jika Anda menunggu hingga waktu makan terakhir di hari itu untuk menikmati makanan manis, Anda akan memiliki waktu tidur yang cukup untuk menghilangkan keinginan makan sebelum keesokan harinya.

Share This Article
By YogaWCA
Virgin Voyages Server
Leave a comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

8 Makanan Yang Harus Dihindari di Prasmanan/Buffeet Kapal Pesiar

YogaWCA
By YogaWCA
5 Min Read

Secara stereotip, berpesiar identik dengan memanjakan diri secara berlebihan: bersantai, tentu saja, tetapi terutama makan dan minum. Prasmanan di banyak kapal berfungsi sebagai pusat segalanya, mulai dari makanan ringan hingga makanan berat, yang menampilkan banyak pilihan hidangan dan kemampuan untuk kembali lagi untuk kedua, ketiga, dan seterusnya.

Namun, dengan semua pilihan yang menggiurkan, penawaran mana yang sebaiknya dihindari?

Berikut daftar makanan yang kami sarankan untuk Anda hindari saat berada di kapal pesiar.

1.Sushi


Meskipun kapal pesiar menangani penanganan makanan yang aman dengan sangat serius, tidak ada yang benar-benar aman. Jika Anda merasa beruntung, bawalah ke kasino; jangan bertaruh dengan kesegaran tuna gulung pedas. Jika ada sushi di prasmanan dan Anda tidak tahu sudah berapa lama sushi itu ada di sana, pertimbangkan untuk melewatkannya demi sesuatu yang bisa Anda lihat dibuat tepat di depan Anda.

- Advertisement -

2. Es Krim Cone


Jika Anda seperti kami, Anda menggunakan tangan dominan Anda untuk menggerakkan tuas pada mesin soft-serve – tuas yang melihat banyak tangan lain, baik yang bersih maupun yang tidak – sebelum mengalihkan es krim ke tangan yang sama yang baru saja menyentuh tuas tersebut. Hindari faktor kuman dengan menggunakan serbet atau beralih ke mangkuk sebagai pengganti cone.

3. Telur Orak-arik


Telur orak-arik yang Anda lihat di prasmanan saat sarapan setiap pagi kemungkinan besar adalah telur bubuk, dan telur bubuk sering kali basah dan/atau licin. Sebagai gantinya, pilihlah untuk pergi ke tempat pembuatan telur dan telur dadar. Tapi jangan hanya makan putih telurnya saja. Makanlah kuning telurnya juga. Terlepas dari apa yang selalu diajarkan kepada kita, kuning telur tidak akan meningkatkan kolesterol, dan mengandung lemak “baik”, yang membantu menstabilkan gula darah di awal hari, sehingga Anda tidak akan terlalu banyak mengudap makanan manis dari prasmanan nantinya.

4. Pizza yang tidak fresh cook


Jika pizza terlihat seperti keju yang membeku, kemungkinan besar pizza tersebut sudah lama didiamkan, terutama jika itu bukan jam makan utama. Jangan merasa tidak enak untuk meminta sepotong pizza baru atau pergi ke konter pizza di dalam kapal – hampir semua kapal besar memilikinya – untuk membeli sepotong.

5. Bumbu-bumbu Komunal


Botol-botol besar berisi saus tomat dan mustard atau toples-toples berisi Vegemite dan bumbu-bumbu lainnya dapat menjadi sarang kuman karena banyak orang yang menyentuhnya. Mintalah kepada staf prasmanan untuk meminta sachet individual bumbu favorit Anda. Jika tidak tersedia, gunakan serbet untuk membuang bumbu yang Anda butuhkan.

6. Makanan yang Terkontaminasi


Jika Anda melihat orang di depan Anda menyentuh makanan dan meletakkannya kembali, sadari bahwa seseorang telah mencemari hidangan khusus sayuran dengan menggunakan peralatan yang seharusnya digunakan untuk daging atau jika Anda melihat penjepit telah jatuh sepenuhnya ke dalam makanan, beri tahu anggota kru, dan hindari mengambil makanan yang berpotensi terkontaminasi sampai diganti dengan yang baru.

- Advertisement -

7. Lebih dari Satu Piring dalam Satu Waktu


Kami tahu Anda mungkin senang dengan semua makanan gratis di prasmanan, tetapi tidak perlu menimbun piring demi piring seolah-olah makan akan ketinggalan zaman. Anda selalu bisa kembali untuk mengambil makanan tambahan. Lebih baik mengambil satu piring pada satu waktu sehingga Anda tidak akan membuang-buang makanan jika tiba-tiba merasa kenyang. Hal ini juga membuat satu tangan Anda bebas untuk mengambil minuman.

8. Makanan Penutup di Siang Hari


Jika Anda khawatir untuk menghindari beberapa kilogram ekstra, cobalah membatasi asupan makanan penutup Anda hanya saat makan malam. Tunggulah hingga malam hari untuk menyantap hidangan penutup agar Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi gula. Semakin banyak gula yang Anda makan, semakin banyak pula yang Anda inginkan. Jika Anda menunggu hingga waktu makan terakhir di hari itu untuk menikmati makanan manis, Anda akan memiliki waktu tidur yang cukup untuk menghilangkan keinginan makan sebelum keesokan harinya.

Share This Article
By YogaWCA
Virgin Voyages Server
Leave a comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

8 Makanan Yang Harus Dihindari di Prasmanan/Buffeet Kapal Pesiar

YogaWCA
By YogaWCA
5 Min Read

Secara stereotip, berpesiar identik dengan memanjakan diri secara berlebihan: bersantai, tentu saja, tetapi terutama makan dan minum. Prasmanan di banyak kapal berfungsi sebagai pusat segalanya, mulai dari makanan ringan hingga makanan berat, yang menampilkan banyak pilihan hidangan dan kemampuan untuk kembali lagi untuk kedua, ketiga, dan seterusnya.

Namun, dengan semua pilihan yang menggiurkan, penawaran mana yang sebaiknya dihindari?

Berikut daftar makanan yang kami sarankan untuk Anda hindari saat berada di kapal pesiar.

1.Sushi


Meskipun kapal pesiar menangani penanganan makanan yang aman dengan sangat serius, tidak ada yang benar-benar aman. Jika Anda merasa beruntung, bawalah ke kasino; jangan bertaruh dengan kesegaran tuna gulung pedas. Jika ada sushi di prasmanan dan Anda tidak tahu sudah berapa lama sushi itu ada di sana, pertimbangkan untuk melewatkannya demi sesuatu yang bisa Anda lihat dibuat tepat di depan Anda.

- Advertisement -

2. Es Krim Cone


Jika Anda seperti kami, Anda menggunakan tangan dominan Anda untuk menggerakkan tuas pada mesin soft-serve – tuas yang melihat banyak tangan lain, baik yang bersih maupun yang tidak – sebelum mengalihkan es krim ke tangan yang sama yang baru saja menyentuh tuas tersebut. Hindari faktor kuman dengan menggunakan serbet atau beralih ke mangkuk sebagai pengganti cone.

3. Telur Orak-arik


Telur orak-arik yang Anda lihat di prasmanan saat sarapan setiap pagi kemungkinan besar adalah telur bubuk, dan telur bubuk sering kali basah dan/atau licin. Sebagai gantinya, pilihlah untuk pergi ke tempat pembuatan telur dan telur dadar. Tapi jangan hanya makan putih telurnya saja. Makanlah kuning telurnya juga. Terlepas dari apa yang selalu diajarkan kepada kita, kuning telur tidak akan meningkatkan kolesterol, dan mengandung lemak “baik”, yang membantu menstabilkan gula darah di awal hari, sehingga Anda tidak akan terlalu banyak mengudap makanan manis dari prasmanan nantinya.

4. Pizza yang tidak fresh cook


Jika pizza terlihat seperti keju yang membeku, kemungkinan besar pizza tersebut sudah lama didiamkan, terutama jika itu bukan jam makan utama. Jangan merasa tidak enak untuk meminta sepotong pizza baru atau pergi ke konter pizza di dalam kapal – hampir semua kapal besar memilikinya – untuk membeli sepotong.

5. Bumbu-bumbu Komunal


Botol-botol besar berisi saus tomat dan mustard atau toples-toples berisi Vegemite dan bumbu-bumbu lainnya dapat menjadi sarang kuman karena banyak orang yang menyentuhnya. Mintalah kepada staf prasmanan untuk meminta sachet individual bumbu favorit Anda. Jika tidak tersedia, gunakan serbet untuk membuang bumbu yang Anda butuhkan.

6. Makanan yang Terkontaminasi


Jika Anda melihat orang di depan Anda menyentuh makanan dan meletakkannya kembali, sadari bahwa seseorang telah mencemari hidangan khusus sayuran dengan menggunakan peralatan yang seharusnya digunakan untuk daging atau jika Anda melihat penjepit telah jatuh sepenuhnya ke dalam makanan, beri tahu anggota kru, dan hindari mengambil makanan yang berpotensi terkontaminasi sampai diganti dengan yang baru.

- Advertisement -

7. Lebih dari Satu Piring dalam Satu Waktu


Kami tahu Anda mungkin senang dengan semua makanan gratis di prasmanan, tetapi tidak perlu menimbun piring demi piring seolah-olah makan akan ketinggalan zaman. Anda selalu bisa kembali untuk mengambil makanan tambahan. Lebih baik mengambil satu piring pada satu waktu sehingga Anda tidak akan membuang-buang makanan jika tiba-tiba merasa kenyang. Hal ini juga membuat satu tangan Anda bebas untuk mengambil minuman.

8. Makanan Penutup di Siang Hari


Jika Anda khawatir untuk menghindari beberapa kilogram ekstra, cobalah membatasi asupan makanan penutup Anda hanya saat makan malam. Tunggulah hingga malam hari untuk menyantap hidangan penutup agar Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi gula. Semakin banyak gula yang Anda makan, semakin banyak pula yang Anda inginkan. Jika Anda menunggu hingga waktu makan terakhir di hari itu untuk menikmati makanan manis, Anda akan memiliki waktu tidur yang cukup untuk menghilangkan keinginan makan sebelum keesokan harinya.

Share This Article
By YogaWCA
Virgin Voyages Server
Leave a comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

8 Makanan Yang Harus Dihindari di Prasmanan/Buffeet Kapal Pesiar

YogaWCA
By YogaWCA
5 Min Read

Secara stereotip, berpesiar identik dengan memanjakan diri secara berlebihan: bersantai, tentu saja, tetapi terutama makan dan minum. Prasmanan di banyak kapal berfungsi sebagai pusat segalanya, mulai dari makanan ringan hingga makanan berat, yang menampilkan banyak pilihan hidangan dan kemampuan untuk kembali lagi untuk kedua, ketiga, dan seterusnya.

Namun, dengan semua pilihan yang menggiurkan, penawaran mana yang sebaiknya dihindari?

Berikut daftar makanan yang kami sarankan untuk Anda hindari saat berada di kapal pesiar.

1.Sushi


Meskipun kapal pesiar menangani penanganan makanan yang aman dengan sangat serius, tidak ada yang benar-benar aman. Jika Anda merasa beruntung, bawalah ke kasino; jangan bertaruh dengan kesegaran tuna gulung pedas. Jika ada sushi di prasmanan dan Anda tidak tahu sudah berapa lama sushi itu ada di sana, pertimbangkan untuk melewatkannya demi sesuatu yang bisa Anda lihat dibuat tepat di depan Anda.

- Advertisement -

2. Es Krim Cone


Jika Anda seperti kami, Anda menggunakan tangan dominan Anda untuk menggerakkan tuas pada mesin soft-serve – tuas yang melihat banyak tangan lain, baik yang bersih maupun yang tidak – sebelum mengalihkan es krim ke tangan yang sama yang baru saja menyentuh tuas tersebut. Hindari faktor kuman dengan menggunakan serbet atau beralih ke mangkuk sebagai pengganti cone.

3. Telur Orak-arik


Telur orak-arik yang Anda lihat di prasmanan saat sarapan setiap pagi kemungkinan besar adalah telur bubuk, dan telur bubuk sering kali basah dan/atau licin. Sebagai gantinya, pilihlah untuk pergi ke tempat pembuatan telur dan telur dadar. Tapi jangan hanya makan putih telurnya saja. Makanlah kuning telurnya juga. Terlepas dari apa yang selalu diajarkan kepada kita, kuning telur tidak akan meningkatkan kolesterol, dan mengandung lemak “baik”, yang membantu menstabilkan gula darah di awal hari, sehingga Anda tidak akan terlalu banyak mengudap makanan manis dari prasmanan nantinya.

4. Pizza yang tidak fresh cook


Jika pizza terlihat seperti keju yang membeku, kemungkinan besar pizza tersebut sudah lama didiamkan, terutama jika itu bukan jam makan utama. Jangan merasa tidak enak untuk meminta sepotong pizza baru atau pergi ke konter pizza di dalam kapal – hampir semua kapal besar memilikinya – untuk membeli sepotong.

5. Bumbu-bumbu Komunal


Botol-botol besar berisi saus tomat dan mustard atau toples-toples berisi Vegemite dan bumbu-bumbu lainnya dapat menjadi sarang kuman karena banyak orang yang menyentuhnya. Mintalah kepada staf prasmanan untuk meminta sachet individual bumbu favorit Anda. Jika tidak tersedia, gunakan serbet untuk membuang bumbu yang Anda butuhkan.

6. Makanan yang Terkontaminasi


Jika Anda melihat orang di depan Anda menyentuh makanan dan meletakkannya kembali, sadari bahwa seseorang telah mencemari hidangan khusus sayuran dengan menggunakan peralatan yang seharusnya digunakan untuk daging atau jika Anda melihat penjepit telah jatuh sepenuhnya ke dalam makanan, beri tahu anggota kru, dan hindari mengambil makanan yang berpotensi terkontaminasi sampai diganti dengan yang baru.

- Advertisement -

7. Lebih dari Satu Piring dalam Satu Waktu


Kami tahu Anda mungkin senang dengan semua makanan gratis di prasmanan, tetapi tidak perlu menimbun piring demi piring seolah-olah makan akan ketinggalan zaman. Anda selalu bisa kembali untuk mengambil makanan tambahan. Lebih baik mengambil satu piring pada satu waktu sehingga Anda tidak akan membuang-buang makanan jika tiba-tiba merasa kenyang. Hal ini juga membuat satu tangan Anda bebas untuk mengambil minuman.

8. Makanan Penutup di Siang Hari


Jika Anda khawatir untuk menghindari beberapa kilogram ekstra, cobalah membatasi asupan makanan penutup Anda hanya saat makan malam. Tunggulah hingga malam hari untuk menyantap hidangan penutup agar Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi gula. Semakin banyak gula yang Anda makan, semakin banyak pula yang Anda inginkan. Jika Anda menunggu hingga waktu makan terakhir di hari itu untuk menikmati makanan manis, Anda akan memiliki waktu tidur yang cukup untuk menghilangkan keinginan makan sebelum keesokan harinya.

Share This Article
By YogaWCA
Virgin Voyages Server
Leave a comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

8 Makanan Yang Harus Dihindari di Prasmanan/Buffeet Kapal Pesiar

YogaWCA
By YogaWCA
5 Min Read

Secara stereotip, berpesiar identik dengan memanjakan diri secara berlebihan: bersantai, tentu saja, tetapi terutama makan dan minum. Prasmanan di banyak kapal berfungsi sebagai pusat segalanya, mulai dari makanan ringan hingga makanan berat, yang menampilkan banyak pilihan hidangan dan kemampuan untuk kembali lagi untuk kedua, ketiga, dan seterusnya.

Namun, dengan semua pilihan yang menggiurkan, penawaran mana yang sebaiknya dihindari?

Berikut daftar makanan yang kami sarankan untuk Anda hindari saat berada di kapal pesiar.

1.Sushi


Meskipun kapal pesiar menangani penanganan makanan yang aman dengan sangat serius, tidak ada yang benar-benar aman. Jika Anda merasa beruntung, bawalah ke kasino; jangan bertaruh dengan kesegaran tuna gulung pedas. Jika ada sushi di prasmanan dan Anda tidak tahu sudah berapa lama sushi itu ada di sana, pertimbangkan untuk melewatkannya demi sesuatu yang bisa Anda lihat dibuat tepat di depan Anda.

- Advertisement -

2. Es Krim Cone


Jika Anda seperti kami, Anda menggunakan tangan dominan Anda untuk menggerakkan tuas pada mesin soft-serve – tuas yang melihat banyak tangan lain, baik yang bersih maupun yang tidak – sebelum mengalihkan es krim ke tangan yang sama yang baru saja menyentuh tuas tersebut. Hindari faktor kuman dengan menggunakan serbet atau beralih ke mangkuk sebagai pengganti cone.

3. Telur Orak-arik


Telur orak-arik yang Anda lihat di prasmanan saat sarapan setiap pagi kemungkinan besar adalah telur bubuk, dan telur bubuk sering kali basah dan/atau licin. Sebagai gantinya, pilihlah untuk pergi ke tempat pembuatan telur dan telur dadar. Tapi jangan hanya makan putih telurnya saja. Makanlah kuning telurnya juga. Terlepas dari apa yang selalu diajarkan kepada kita, kuning telur tidak akan meningkatkan kolesterol, dan mengandung lemak “baik”, yang membantu menstabilkan gula darah di awal hari, sehingga Anda tidak akan terlalu banyak mengudap makanan manis dari prasmanan nantinya.

4. Pizza yang tidak fresh cook


Jika pizza terlihat seperti keju yang membeku, kemungkinan besar pizza tersebut sudah lama didiamkan, terutama jika itu bukan jam makan utama. Jangan merasa tidak enak untuk meminta sepotong pizza baru atau pergi ke konter pizza di dalam kapal – hampir semua kapal besar memilikinya – untuk membeli sepotong.

5. Bumbu-bumbu Komunal


Botol-botol besar berisi saus tomat dan mustard atau toples-toples berisi Vegemite dan bumbu-bumbu lainnya dapat menjadi sarang kuman karena banyak orang yang menyentuhnya. Mintalah kepada staf prasmanan untuk meminta sachet individual bumbu favorit Anda. Jika tidak tersedia, gunakan serbet untuk membuang bumbu yang Anda butuhkan.

6. Makanan yang Terkontaminasi


Jika Anda melihat orang di depan Anda menyentuh makanan dan meletakkannya kembali, sadari bahwa seseorang telah mencemari hidangan khusus sayuran dengan menggunakan peralatan yang seharusnya digunakan untuk daging atau jika Anda melihat penjepit telah jatuh sepenuhnya ke dalam makanan, beri tahu anggota kru, dan hindari mengambil makanan yang berpotensi terkontaminasi sampai diganti dengan yang baru.

- Advertisement -

7. Lebih dari Satu Piring dalam Satu Waktu


Kami tahu Anda mungkin senang dengan semua makanan gratis di prasmanan, tetapi tidak perlu menimbun piring demi piring seolah-olah makan akan ketinggalan zaman. Anda selalu bisa kembali untuk mengambil makanan tambahan. Lebih baik mengambil satu piring pada satu waktu sehingga Anda tidak akan membuang-buang makanan jika tiba-tiba merasa kenyang. Hal ini juga membuat satu tangan Anda bebas untuk mengambil minuman.

8. Makanan Penutup di Siang Hari


Jika Anda khawatir untuk menghindari beberapa kilogram ekstra, cobalah membatasi asupan makanan penutup Anda hanya saat makan malam. Tunggulah hingga malam hari untuk menyantap hidangan penutup agar Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi gula. Semakin banyak gula yang Anda makan, semakin banyak pula yang Anda inginkan. Jika Anda menunggu hingga waktu makan terakhir di hari itu untuk menikmati makanan manis, Anda akan memiliki waktu tidur yang cukup untuk menghilangkan keinginan makan sebelum keesokan harinya.

Share This Article
By YogaWCA
Virgin Voyages Server
Leave a comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

8 Makanan Yang Harus Dihindari di Prasmanan/Buffeet Kapal Pesiar

YogaWCA
By YogaWCA
5 Min Read

Secara stereotip, berpesiar identik dengan memanjakan diri secara berlebihan: bersantai, tentu saja, tetapi terutama makan dan minum. Prasmanan di banyak kapal berfungsi sebagai pusat segalanya, mulai dari makanan ringan hingga makanan berat, yang menampilkan banyak pilihan hidangan dan kemampuan untuk kembali lagi untuk kedua, ketiga, dan seterusnya.

Namun, dengan semua pilihan yang menggiurkan, penawaran mana yang sebaiknya dihindari?

Berikut daftar makanan yang kami sarankan untuk Anda hindari saat berada di kapal pesiar.

1.Sushi


Meskipun kapal pesiar menangani penanganan makanan yang aman dengan sangat serius, tidak ada yang benar-benar aman. Jika Anda merasa beruntung, bawalah ke kasino; jangan bertaruh dengan kesegaran tuna gulung pedas. Jika ada sushi di prasmanan dan Anda tidak tahu sudah berapa lama sushi itu ada di sana, pertimbangkan untuk melewatkannya demi sesuatu yang bisa Anda lihat dibuat tepat di depan Anda.

- Advertisement -

2. Es Krim Cone


Jika Anda seperti kami, Anda menggunakan tangan dominan Anda untuk menggerakkan tuas pada mesin soft-serve – tuas yang melihat banyak tangan lain, baik yang bersih maupun yang tidak – sebelum mengalihkan es krim ke tangan yang sama yang baru saja menyentuh tuas tersebut. Hindari faktor kuman dengan menggunakan serbet atau beralih ke mangkuk sebagai pengganti cone.

3. Telur Orak-arik


Telur orak-arik yang Anda lihat di prasmanan saat sarapan setiap pagi kemungkinan besar adalah telur bubuk, dan telur bubuk sering kali basah dan/atau licin. Sebagai gantinya, pilihlah untuk pergi ke tempat pembuatan telur dan telur dadar. Tapi jangan hanya makan putih telurnya saja. Makanlah kuning telurnya juga. Terlepas dari apa yang selalu diajarkan kepada kita, kuning telur tidak akan meningkatkan kolesterol, dan mengandung lemak “baik”, yang membantu menstabilkan gula darah di awal hari, sehingga Anda tidak akan terlalu banyak mengudap makanan manis dari prasmanan nantinya.

4. Pizza yang tidak fresh cook


Jika pizza terlihat seperti keju yang membeku, kemungkinan besar pizza tersebut sudah lama didiamkan, terutama jika itu bukan jam makan utama. Jangan merasa tidak enak untuk meminta sepotong pizza baru atau pergi ke konter pizza di dalam kapal – hampir semua kapal besar memilikinya – untuk membeli sepotong.

5. Bumbu-bumbu Komunal


Botol-botol besar berisi saus tomat dan mustard atau toples-toples berisi Vegemite dan bumbu-bumbu lainnya dapat menjadi sarang kuman karena banyak orang yang menyentuhnya. Mintalah kepada staf prasmanan untuk meminta sachet individual bumbu favorit Anda. Jika tidak tersedia, gunakan serbet untuk membuang bumbu yang Anda butuhkan.

6. Makanan yang Terkontaminasi


Jika Anda melihat orang di depan Anda menyentuh makanan dan meletakkannya kembali, sadari bahwa seseorang telah mencemari hidangan khusus sayuran dengan menggunakan peralatan yang seharusnya digunakan untuk daging atau jika Anda melihat penjepit telah jatuh sepenuhnya ke dalam makanan, beri tahu anggota kru, dan hindari mengambil makanan yang berpotensi terkontaminasi sampai diganti dengan yang baru.

- Advertisement -

7. Lebih dari Satu Piring dalam Satu Waktu


Kami tahu Anda mungkin senang dengan semua makanan gratis di prasmanan, tetapi tidak perlu menimbun piring demi piring seolah-olah makan akan ketinggalan zaman. Anda selalu bisa kembali untuk mengambil makanan tambahan. Lebih baik mengambil satu piring pada satu waktu sehingga Anda tidak akan membuang-buang makanan jika tiba-tiba merasa kenyang. Hal ini juga membuat satu tangan Anda bebas untuk mengambil minuman.

8. Makanan Penutup di Siang Hari


Jika Anda khawatir untuk menghindari beberapa kilogram ekstra, cobalah membatasi asupan makanan penutup Anda hanya saat makan malam. Tunggulah hingga malam hari untuk menyantap hidangan penutup agar Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi gula. Semakin banyak gula yang Anda makan, semakin banyak pula yang Anda inginkan. Jika Anda menunggu hingga waktu makan terakhir di hari itu untuk menikmati makanan manis, Anda akan memiliki waktu tidur yang cukup untuk menghilangkan keinginan makan sebelum keesokan harinya.

Share This Article
By YogaWCA
Virgin Voyages Server
Leave a comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

8 Makanan Yang Harus Dihindari di Prasmanan/Buffeet Kapal Pesiar

YogaWCA
By YogaWCA
5 Min Read

Secara stereotip, berpesiar identik dengan memanjakan diri secara berlebihan: bersantai, tentu saja, tetapi terutama makan dan minum. Prasmanan di banyak kapal berfungsi sebagai pusat segalanya, mulai dari makanan ringan hingga makanan berat, yang menampilkan banyak pilihan hidangan dan kemampuan untuk kembali lagi untuk kedua, ketiga, dan seterusnya.

Namun, dengan semua pilihan yang menggiurkan, penawaran mana yang sebaiknya dihindari?

Berikut daftar makanan yang kami sarankan untuk Anda hindari saat berada di kapal pesiar.

1.Sushi


Meskipun kapal pesiar menangani penanganan makanan yang aman dengan sangat serius, tidak ada yang benar-benar aman. Jika Anda merasa beruntung, bawalah ke kasino; jangan bertaruh dengan kesegaran tuna gulung pedas. Jika ada sushi di prasmanan dan Anda tidak tahu sudah berapa lama sushi itu ada di sana, pertimbangkan untuk melewatkannya demi sesuatu yang bisa Anda lihat dibuat tepat di depan Anda.

- Advertisement -

2. Es Krim Cone


Jika Anda seperti kami, Anda menggunakan tangan dominan Anda untuk menggerakkan tuas pada mesin soft-serve – tuas yang melihat banyak tangan lain, baik yang bersih maupun yang tidak – sebelum mengalihkan es krim ke tangan yang sama yang baru saja menyentuh tuas tersebut. Hindari faktor kuman dengan menggunakan serbet atau beralih ke mangkuk sebagai pengganti cone.

3. Telur Orak-arik


Telur orak-arik yang Anda lihat di prasmanan saat sarapan setiap pagi kemungkinan besar adalah telur bubuk, dan telur bubuk sering kali basah dan/atau licin. Sebagai gantinya, pilihlah untuk pergi ke tempat pembuatan telur dan telur dadar. Tapi jangan hanya makan putih telurnya saja. Makanlah kuning telurnya juga. Terlepas dari apa yang selalu diajarkan kepada kita, kuning telur tidak akan meningkatkan kolesterol, dan mengandung lemak “baik”, yang membantu menstabilkan gula darah di awal hari, sehingga Anda tidak akan terlalu banyak mengudap makanan manis dari prasmanan nantinya.

4. Pizza yang tidak fresh cook


Jika pizza terlihat seperti keju yang membeku, kemungkinan besar pizza tersebut sudah lama didiamkan, terutama jika itu bukan jam makan utama. Jangan merasa tidak enak untuk meminta sepotong pizza baru atau pergi ke konter pizza di dalam kapal – hampir semua kapal besar memilikinya – untuk membeli sepotong.

5. Bumbu-bumbu Komunal


Botol-botol besar berisi saus tomat dan mustard atau toples-toples berisi Vegemite dan bumbu-bumbu lainnya dapat menjadi sarang kuman karena banyak orang yang menyentuhnya. Mintalah kepada staf prasmanan untuk meminta sachet individual bumbu favorit Anda. Jika tidak tersedia, gunakan serbet untuk membuang bumbu yang Anda butuhkan.

6. Makanan yang Terkontaminasi


Jika Anda melihat orang di depan Anda menyentuh makanan dan meletakkannya kembali, sadari bahwa seseorang telah mencemari hidangan khusus sayuran dengan menggunakan peralatan yang seharusnya digunakan untuk daging atau jika Anda melihat penjepit telah jatuh sepenuhnya ke dalam makanan, beri tahu anggota kru, dan hindari mengambil makanan yang berpotensi terkontaminasi sampai diganti dengan yang baru.

- Advertisement -

7. Lebih dari Satu Piring dalam Satu Waktu


Kami tahu Anda mungkin senang dengan semua makanan gratis di prasmanan, tetapi tidak perlu menimbun piring demi piring seolah-olah makan akan ketinggalan zaman. Anda selalu bisa kembali untuk mengambil makanan tambahan. Lebih baik mengambil satu piring pada satu waktu sehingga Anda tidak akan membuang-buang makanan jika tiba-tiba merasa kenyang. Hal ini juga membuat satu tangan Anda bebas untuk mengambil minuman.

8. Makanan Penutup di Siang Hari


Jika Anda khawatir untuk menghindari beberapa kilogram ekstra, cobalah membatasi asupan makanan penutup Anda hanya saat makan malam. Tunggulah hingga malam hari untuk menyantap hidangan penutup agar Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi gula. Semakin banyak gula yang Anda makan, semakin banyak pula yang Anda inginkan. Jika Anda menunggu hingga waktu makan terakhir di hari itu untuk menikmati makanan manis, Anda akan memiliki waktu tidur yang cukup untuk menghilangkan keinginan makan sebelum keesokan harinya.

Share This Article
By YogaWCA
Virgin Voyages Server
Leave a comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *